Uge 3 – Sund November

Start med det letteste måltid (helt optimalt en juice, hvis du har juicepresser og ellers smoothie), og fortsæt til frokosten med lidt let mad. Læg mere tyngde i måltiderne som dagen går, så du får du et måltid til aften, hvor du kan spise kylling eller andet fjerkræ og evt. wokkede grøntsager eller en omelet med kylling og grønt.

Fortsæt med at læse Uge 3 – Sund November