Derfor bliver dine negle ved med at knække

Derfor bliver dine negle ved med at knække


af Mia Thøgersen

Der er ikke noget værre, end negle der knækker! Okay, der findes jo værre ting, men vi kan nok hurtigt blive enige om, at det er irriterende. Du har sikkert selv været der, neglene er endelig blevet perfekte, du har lagt den fineste neglelak, og så sker det… neglen knækker. Hvis ikke du har en fil ved dig, kan du nu gå og være irriteret over den irriterende kradsende negl og ellers bare vente på, at de bliver pæne og ens igen.

LÆS OGSÅ: Det skal være slut med svage negle

En knækket negl engang imellem kan ske for os alle, men hvis dine negle bliver ved med at knække, så er der nok mere bag. Læs med nedenunder, og læs hvilke ting det kan skyldes.

1. Mangel på vitaminer
Hvis dine negle er skøre og svage, kan det være et tegn på, at du mangler vitaminer og mineraler. Hvis det er tilfældet, så kan et dagligt indtag af vitaminpiller, være hjælpen på problemet. Tag eventuelt en snak med din læge, for at finde ud af, hvilke vitaminer du mangler.  

Et indtag af æg, nødder, fuldkorn, bananer og svampe, er fødevarer der vil hjælpe til at gøre dine negle stærkere, så de ikke knækker nær så meget.

2. Mangel på proteiner
Proteiner er godt for mere end bare musklerne. Ifølge en dermatolog, kan et lille indtag af protein, være skyld i negle der knækker. Fødevarer med et højt proteinindhold, giver god næring til vores negle. Sørg derfor for at spise godt med fisk, kylling, magert oksekød, fjerkræ, æg og bønner, for at give dine negle det protein de har brug for. 

Prøv eventuelt vores laks med frugt, oliven & rosmarin lige HER

3. Dehydrering
Hvis ikke du drikker nok vand, vil stort set hele din krop reagere på det, også dine negle! Faktisk så spiller det en stor rolle for dine negle, hvis du går og er dehydreret. Hjælp derfor dine negle indefra, ved at drikke en masse vand!

LÆS OGSÅ: 9 tegn på at du drikker for lidt vand

4. Mangel på fugtighedscreme
Dine negle har ikke kun brug for hjælp indefra, de har også brug for hjælp udenpå. Den bedste måde at gøre det på, er ved at få fat i en god håndcreme. En håndcreme som du skal have på dig hele dagen (man kan aldrig smøre dem for meget!) Hav den i din håndtaske, i din bil eller hvor det er let for dig, lige at få fat i, og smøre hænder og negle godt ind.

5. For meget vand
Her mener vi selvfølgelig ikke det vand du drikker, men det vand dine hænder og negle kommer i kontakt med, i løbet af dagen. Hvis du tænker over det, så er dine hænder ret tit i kontakt med vand, både når du vasker op, vasker tøj eller andet og det er alt sammen med til at gøre neglene mere svage. Opløsningsmidler og sæbe kan også være med til at tørre hænderne og neglene endnu mere ud. Løsningen på det, kan ,som tidligere nævnt, være benyttelse af en masse håndcreme lige efter kontakt med vand. Ellers kan du gøre brug af handsker, så du skåner hænderne og neglene lidt mere. 

6. For meget neglelak
Vi kan nok hurtigt blive enige om, at den rigtige neglelak kan gøre underværker! Men hvis du bruger for meget neglelak og ikke giver neglene en pause engang imellem, jamen så kan det altså skade mere end det gavner.  Prøv eventuelt at have et system, hvor du har neglelak på 4-5 dage og derefter har et par dage uden neglelak.

7. Filer du den forkerte vej?
Når du filer dine negle, føles det sikkert naturligt og nemt, men der er en chance for at du gør det forkert, og er med til at gøre dine negle mere svage. Nøglen er at file i bare én retning, og IKKE frem og tilbage, da det kan svække neglen endnu mere og forårsage brud på neglen. Og hvis du filer neglen for meget, kan du risikere at den bliver for tynd og derved have lettere ved at knække.

8. Mobilen og computeren
Som om der ikke er nok grunde til at vi skal lægge telefonen fra os… Men kender du til den klikkende lyd der kommer, når du skriver på tastaturet eller skærmen? Det kan nemlig på længere sigt have en negativ effekt på dine negle. Enhver konstant kontakt med neglene, kan svække neglepladen over tiden. Så hvis du kan høre, at dine negle rammer tastaturet eller skærmen når du skriver, så fil dine negle ned eller ændre din måde at skrive på, så du kan beskytte neglene.

Husk at det tager et stykke tid for dine negle at vokse, så der går nok lidt, før du kan mærke til at dine negle er blevet stærkere. Vidste du, at i gennemsnit vil en hel ny fingernegl tage seks måneder at vokse ud? :-O Så sæt i gang og skån dine negle lidt mere!

Kilde: Thelist.com

Sådan bevarer du sommerkuløren

Læs mere

10 tips til at lindre en solskoldet hud

Læs mere

Sådan slipper du af med slapt maveskind

Læs mere
ChriChri Food Gå til shop
Din Barndom Gå til shop
Din Barndom Gå til shop

Tilmeld dig
nyhedsbrev



Følg os

Abonnér på
ChriChri Mag

Læs mere

Abonnér på
ChriChri Mag

Læs mere


#chrichrifashion #chrichribeauty


nellenoell
ANTI-AGE • Hvis ikke du har fulgt med på @chrichridk, kan du nu læse mit indlæg om anti-age på bloggen. Hvad jeg mener om betegnelsen, om det virker, og 6 tips til hvad du selv kan gøre for at forebygge. #newpost #ontheblog #linkinbio #gogogo #antiage #beautytips #skønhedsblogger #blogger #beauty #beautytips #selfie #delditdulletip #chrichribeauty #vscocam

anjaekstroem
One of my faves from a shoot with @christianesm - this shot is so "alive" and fun and I simply love it Model: @christianesm Photo: @anjaekstroem Follow my work here: @anjaekstroem and Facebook.com/aekstroem #fotograf #fotoshoot #københavn #hår #christiane #smil #laugh #chrichri #chrichrisharing #chrichribeauty #chrichrifashion #christianeschaumburgmuller #anjaekstroemphotography #danmark #fantastisk #elskermitjob #Photo #photographer #model #photoshoot #anjaekstroem #anjaekstrøm #makeup #beauty #fashion #denmark #photostudio #mywork #gorgeous #beauty #retouch

chrichridk
De perfekte smokey eyes kan laves i 3 nemme trin 💋👀💅🏽🐼 læs med når @nellenoell guider dig på ChriChridk #chrichridk #chrichribeauty

nellenoell
SMOKEY EYE • Jeg har lavet en guide til smokey eye på @chrichridk Tjek det ud💁🏻 #smokeyeye #makeup #makeuptips #makeupinspo #makeupartist #selfie #new #article #chrichridk #chrichribeauty #vscocam #delditdulletip #simple #guide #easypeasy

chrichridk
Foråret er over os og vejret er endelig ved at være godt nok til at hive sommerjakken frem, eller til at købe en ny! ☀️✌🏼️😘 Lige nu tilbyder vi i samarbejde med Boozt rabat på alt overtøj 🙌🏼🎈🔹link i bio🔹#chrichridk #chrichrifashion

nellenoell
DEN PERFEKTE BASE • Følg med på @chrichridk hvor jeg har skrevet en guide til at finde den perfekte base. #foundation #base #makeup #makeupartist #article #chrichridk #chrichribeauty #delditdulletip #makeuptips #inspo #vscocam #copenhagen #sponsored

chrichridk
GET THE LOOK 💄💄💄 🔹 link i bio 🔹 #chrichridk#chrichribeauty#wetlook

nellenoell
RENSERUTINE• Jeg har skrevet en ny artikel på @chrichridk om de vigtigste elementer ved en god renserutine der virker. Tjek det ud🙋🏻 #chrichridk #chrichribeauty #renserutine #beautyroutine #beautytips #delditdulletip

chrichridk
💗💗 Vi startede morgenen hos H&M, som snart lancerer den nye kollektion Conscious Exclusive 🛍💛👗 Du kan shoppe den fine fransk inspireret kollektion fra d. 7. april 🙌🏻🙌🏻 #consciusexclusive #H&M #chrichridk #chrichrifashion

nellenoell
NEM HVERDAGSMAKEUP • I dag guider jeg dig igennem en nem og hurtig hverdagsmakeup over på @chrichridk 💁🏻 #chrichridk #chrichribeauty #beauty #makeup #makeupartist #guide #blogger #beautytips #delditdulletip #article #everydaymakeuplook #greenpeople #idun #maybelline #gosh #carmex #sponsored

mette_p87
Elsker dette mag 🎉😘☺️💐 #tak #chrichri #chrichridk #chrichrimag #chrichrifashion #nummerto #kimmie #kimmielicious #mag #magasin #blad @chrichridk @kimmietheresestylist @thekimmielicious #mexico #instagood #instafun #instagram #instadaily #nofilter #nofilterneeded @christianesm

anjaekstroem
From the new @chrichridk magazine - I simply love this shot of the amazing @christianesm Model: @christianesm Magazine @chrichridk Photo/retouch: me @anjaekstroem #fotograf #fotoshoot #københavn #hår #christiane #christianeschaumburgmüller #anjaekstroemphotography #fantastisk #book #Photo #photographer #model #photoshoot #anjaekstroem #anjaekstrøm #makeup #beauty #fashion #denmark #photostudio #mywork #attitude #amazing #fierce #gorgeous #beauty #retouch #chrichri #chrichribeauty #chrichrisharing

nellenoell
GOODNIGHT • Har skrevet et indlæg på bloggen om den store nyhed igår, min aftale med Chrichri samt 4 skønhedstips. En god godnathistorie, hvis jeg selv skal sige det 🤓 #newpost #ontheblog #nellenoellblog #gogogo #chrichri #writer #chrichribeauty #beauty #blogger #beautytips #selfie #me #sponsored #bw #goodnight

anjaekstroem
From the new @chrichridk magazine - I simply love this shot of the amazing @christianesm Model: @christianesm Magazine @chrichridk Photo/retouch: me @anjaekstroem #fotograf #fotoshoot #københavn #hår #christiane #christianeschaumburgmüller #anjaekstroemphotography #fantastisk #book #Photo #photographer #model #photoshoot #anjaekstroem #anjaekstrøm #makeup #beauty #fashion #denmark #photostudio #mywork #attitude #amazing #fierce #gorgeous #beauty #retouch #chrichri #chrichribeauty #chrichrisharing

chrichridk
👉🏻 Så ladies, nu er løsningen på vores skønhedsproblemer her endelig 😱 vi guider dig nemlig igennem de 4 mest almindelige af slagsen 🙋 Direkte link i bio #chrichridk #chrichribeauty @nellenoell

nellenoell
NY PA CHRICHRI.DK• Med det største smil på læben kan jeg nu offentliggøre mig som ny skribent på @chrichridk Med første artikel " 4 skønhedsproblemer vi alle kender". 💥💥 #jadetermig #chrichridk #chrichribeauty #surprise #beauty #holisticliving #vscocam #makeupartist #selfie #new #article #gogo

quidambags
#quidambags #chrichridk #chrichrifashion #christianeschaumburgmüller#quidamtote#birgerchristensen @birgerchristensen Olive Green QUIDAM suede @christianesm

amaliealexandragregersen
Chri Chri - The Honest Issue / 2016 No. 2 lå pænt og ventede på mig i postkassen.😍📮🙋🏼🌸🎉 @christianesm @chrichridk #chrichridk #chrichrifashion #chrichrimag #TheHonestIssue #lovedbycsm

chrichridk
Så kan du finde alle looksene fra Oscarshowets røde løber på sitet. 😍👍🏼 #chrichridk #chrichrifashion 🔹link i bio🔹

chrichridk
📸 Så er det i dag Oscaruddelingen løber over skærmen. ✨😍 I den anledning er dette "Hollywood Glam"-look helt perfekt, hvis du vil gøre lidt ekstra ud af aftenen. 💋 Læs hele glam-guiden på sitet. 💖 #chrichridk #chrichribeauty 🔹Link i bio🔹

anjaekstroem
Såååå er det snart tid til at se hvad @christianesm og jeg har lavet af magi i det kommende ChriChri magasin - Øj hvor jeg glæder mig! Model: @christianesm Fotograf er mig - @anjaekstroem #chrichrisharing #chrichrifashion #chrichribeauty #chrichrimagazine #christiane #anjaekstroemphotography #anjaekstroem #anjaekstrøm #christianeschaumburgmuller #chrichri #fashion #fotoshoot #fotograf #københavn #smuk #editorial @chrichridk with @repostapp. ・・・ Så er det nu! ✨🙌🏼❤️💋 Vores nye ChriChri Magasin er næsten i vores hænder! Vil du vide hvad du får i magasinet - så klik ind på sitet nu, hvor vi har løftet sløret for lidt indhold🔹link i bio🔹#chrichridk foto: @anjaekstroem

chrichridk
Fire skønne og vanvittige dygtige illustratorer har været med til at gøre vores kommende magasin helt perfekt! 🖊🙌🏼🎨💫Vi er både stolte og særdeles tilfredse med deres arbejde! 👏🏼💖@thejoydoodle @pieceofpaint @p_e_r_n_i_l_l_e__e @simonethoruperiksen 🔹link i bio🔹 #chrichridk #chrichrifashion

chrichridk
På ChriChri glæder vi os som små børn til Oscar - natten! 🎬✨🍬 Vi har som opvarmning, samlet nogle af tidens mest omtalte øjeblikke! 💬💖✌🏼️Læs med under Fashion & Beauty🔹link i bio🔹 #chrichridk #chrichrifashion

chrichridk
'Indretning på minimal plads!?' - få inspiration til hvordan du kan indrette dig på få kvadratmeter! 🙌🏼🏡💐💕🔹link i bio🔹#chrichridk #chrichrifashion

chrichridk
Glamourøse Grannies hitter big time som fashion modeller! 👵🏼✨✌🏼️💕 Læs mere på sitet - under Fashion & Beauty 💅🏻🔹link i bio🔹#chrichridk #chrichrifashion

chrichridk
Vores 2. magasin er i trykken og udkommer 3 marts, og der er flere magasiner på vej! 👌🏼🍾💕 Christiane løfter på sitet netop nu, sløret for en del af indholdet ✨💐💅🏻🛍- hvis du ikke allerede er abonnent så bliv det lige her 👉🏼🔹link i bio🔹#chrichridk #chrichrifashion #chrichrifood

chrichridk
Er Kanye og Kylie mon i familieopgør? 👑 læs mere på sitet! 👟✨💋🔹link i bio🔹#chrichridk #chrichrifashion

chrichridk
I dag har vores Beauty Editor @nicciwelsh interviewet den fantastiske @thekatvond omkring lanceringen af hendes produkter i Sephora OG hendes bedste beauty tips til at opnå den perfekte makeup 💋💋 @sephora_scandinavia @katvondbeauty #nicciwelsh #katvond #chrichribeauty

nicciwelsh
The beautiful @thekatvond is changing her tattoos into the perfect #eyeliner on my SNAPCHAT-nicciwelsh today for @chrichridk #chrichribeauty #nicciwelsh @sephora_scandinavia #nicciwelshacademy #katvond #katvondbeauty

chrichridk
Vores dejlige RiRi 👑💕endte med at måtte aflyse sin optræden ved dette års Grammy Award ✨😱 - læs her hvorfor🔹link i bio🔹#chrichridk #chrichrifashion

chrichridk
Som I ved - glæder vi på redaktionen os som små børn til at se 'The Oscars' ✨🎬🏆- og ikke mindst stjernernes rober! 💃🏼 Se de mest ikoniske kjoler lige her ❤️🔹link i bio🔹#chrichridk #chrichrifashion

chrichridk
Musikkens svar på The Oscars blev afholdt i nat! - Nemlig Grammy 2016 ✨🙌🏼💋 Skynd jer ind på ChriChri og se alle de vilde kjoler! 🔹link i bio🔹#chrichridk #chrichrifashion

chrichridk
Dakota Johnson var gorgeous under nattens BAFTA Award 📽💃🏻✨ Se hendes, og de øvrige kjoler fra 'The Red Carpet' på sitet 🔹link i bio🔹 #chrichridk #chrichrifashion

chrichridk
✨💖Vores skønne hudterapeut @tinalykkegaard røber alt det, som du ikke vidste sker med din hud, når du ikke får sovet nok.💕🙊 Hvad du præcist kan gøre, for at forbedre både din hud og søvn, kan du finde ud af på ChriChri lige nu. 💟😘💤👍🏻 #chrichridk #chrichribeauty 🔹link i bio🔹

chrichridk
Yes! Vil du også have sund og velplejet hud, uden at skulle bruge en formue på dyre produkter? 🙌🏼😍💕✨ Det vil vi i hvert tilfælde! Derfor giver giver @tinalykkegaard dig de bedste råd på sitet netop nu! 😍👌🏽🎈 #chrichridk #chrichribeauty #chrichrihealth 🔹Link i bio🔹

chrichridk
Et råt og flot show fra @lalaberlin ✨👌🏽🎈 #chrichridk #chrichrifashion #chrichri

chrichridk
Haps haps ingefærshots og skyr på dåse 👌🏽✨ - @tommyhilfiger bød indenfor til morgenmad og et kig i deres fine showroom 💕💋🎈🍾 #chrichrifashion #chrichridk #teamchrichri

chrichridk
God morgen de damer 😘🎈❤️💋 Smukke Saseline Sørensen, @saselines fortæller om hvad hun skal bruge sin modeuge på. Det er på sitet netop nu 🙌🏼💕💅🏽✨ Det bliver bl.a. med bedste veninden @szhirleys under armen!! 💋 Direkte link i bio: #chrichridk #chrichrifashion #chrichrigirls

chrichridk
Good morning ladies. Det er blevet tirsdag og tid til endnu en modeuge guide 😘💅🏽🙆🏼 Den smukke Dj/model/blogger Emilie Lilja @emilielilja fortæller om sit pakkede modeuge program, og om at falde i gulvlange kjoler på D'Angleterre. Se det på sitet netop nu ✨💋🎈💕 Direkte link i bio: #chrichri #chrichridk #chrichrifashion

chrichridk
Så er den her Ladies 💕🙌🏼🎈✨ Den komplette guide over modeugens mange events og fester!! 👀💄💋💥 Vi håber selvfølgelig at se jer, når vi sammen med @lesdeuxcopenhagen fejre modeugen med jer d. 4/2 👄💅🏽💃🏻👯 Men der er masser af guf på programmet ! Ses derude 😘💋🙆🏼 Link i bio: 🙌🏼 #chrichri #chrichrifashion #chrichridk #february #chrichrigirls

chrichridk
Det er blevet tid til en lille "Ugen der gik på ChriChri" Update! 💋💕🎈😘🇩🇰 Vores skønne chef havde fødselsdag og blev fejret af alle omkring hende! 🇩🇰Vi havde vores klumme skribent WeyWey til Reality Award 😂🙈👀💥 Hvilket du kan læse meget mere om på ChriChridk! Vores Fashion and Beauty intern Line var en tur forbi Amass, hvor @custommade_official havde lancering på deres nye duft kollektion ✨💕💄 Vi sluttede i Fields hvor Line og Charlotte var med til Åbningen af @nyxnordics Store-in-Store 💋🎈 Tak for en god uge fra fra Team ChriChri #chrichridk #chrichrigirls #chrichrifashion #teamchrichri

chrichridk
OMG 👏🏼🍾✨🙌🏼💋 Har i også set kjolerne fra SAG Award der blev afholdt i nat?? (Tjek link i bio😘😘) 🔥Den røde løber var jo on fire 🔥 SAG er en årlig pris, som uddeles af det amerikanske Screen Actors Guild for at hylde de flotteste skuespiller-præsentationer inden for film- og tv-branchen ✨❤️🎉🍾💄 #chrichridk #chrichriloves #award #sag #dresses #chrichrifashion

chrichridk
Yaaaaay!! Det er modeuge næste uge - det bliver så sjovt damer 💕👛🎈✨ Er du i tvivl om hvad du skal bruge din uge på? Så giver vi dig hver dag en ny modeuge guide fra fine damer med personlig stil! 👌🏽💋👀 Den første er Maria Forsberg fra mærket Fors Nome @maria_forsberg link i bio; #chrichridk #chrichrigirls #chrichrifashion

chrichridk
Vi glæder os til at have jer med under armen næste uge til Fashion Week!! 😘💥🎈💕 Vi håber selvfølgelig at I vil følge med på Insta, ChriChridk og snap, hvor vi har masser af lækkert mode lir til jer 💋✨❤️ Indtil da kan I læse, hvem vi skal følge i løbet af ugen! Direkte link i bio: 🙌🏼 #fw16 #chrichri #teamchrichri #chrichrifashion

chrichridk
Yaaaaay!!! 🙌🏼💥💅🏽 Vi har lige været til den vildeste lancering af NYX store-in-store åbning i Fields 🎈💋💕✨ Har I været der? @szhirleys er vært og der er dj og make-up artister klar til at fyre op for nogle vilde looks 🔥 #chrichri #nyxcosmetics #nyxnordics #storeopening #fields #chrichri #sponsoreret @line_hvid @c_kristensen @nyxnordics #chrichribeauty

chrichridk
Har I læst det?? 😍💕🎈 Der er kendis nyheder på sitet netop nu!!! Især Rihanna fans kan godt klappe i hænderne! 🙌🏼💋✨ Vi er i hvert tilfælde mere end spændte!! Skynd dig ind på sitet! Direkte link i bio: ☝🏽️ #chrichri #news #chrichridk #rihanna #tyra #readmore #chrichrifashion

chrichridk
😱💕✨ DAMER! De her smukke armbånd er endelig landet på Shop ChriChri! Det er ikke nogen hemmelighed, at vi har GLÆDET os, og vores håndled er allerede pænt pyntet! 🙌🏻 De findes kun i et begrænset antal, så skynd dig ind og få fat på et nu 🎈✨ De koster kun 99 kr. 👉🏻 shop.chrichri.dk #chrichrishoppen #chrichridk #welove #bracelet #førsttilmøllle #chrichri #chrichrifashion

chrichridk
Love is in the air 💕✨🎈💋❤️ Denne fredag, hvor disse 3 lækre damer, alle er blevet forlovet. Hvis du er i tvivl, kan du se med hvem på ChriChridk lige nu 👏🏼💥👄💑 Direkte link i bio: #chrichri #love #friday #chrichridk #chrichribeauty

chrichridk
Tid til at rydde ud? Det kan være hårdt at sige farvel 😉👢👒👗👖Så på ChriChri har vi lavet den perfekte guide, til at få styr på garderoben!!👌🏽✨ #wardrobe #guide #chrichri #sunday #chrichridk #chrichrifashion Direkte link i bio:

chrichridk
Der var masser af smukke frisurer, ved dette års Golden Globes! Den helt store hår trend var dog løse bløde bølger! 💇🏼✨🍸 Vi har samlet de 3 største make-up trends fra aftenen til jer på ChriChridk! Direkte link i bio: #chrichridk #beatytrends #goldenglobes #fashionandbeauty #chrichrifashion
ChriChri.dk anvender cookies til at huske dine indstillinger og statistik. Denne information deles med tredjepart. Læs mere