1 moden avocado (uden sten)
½ moden mango (uden sten)
(100 g mangokød) eller frossen mango*
2-4 bløde tørrede dadler (uden sten)
2½ dl vand
Saften af 1-2 lime
Avocado optræder i mange af bogens opskrifter, da den giver en glat og cremet konsistens, uden at man behøver gribe til bananer eller mælkeprodukter. I denne smoothie bidrager avocado dog ikke kun med konsistens – den er faktisk stjerneingrediensen! Den er kombineret med limejuice for friskhed og mango og dadler for sødme. Resultatet er en ultralækker og blød smoothie med en smag, der minder om klassisk citronmarengstærte.
Giver 2 portioner eller 1 stor
Sådan gør du
Kom avocado og mango i blenderen sammen med resten af ingredienserne. Kør dem ved høj hastighed, til drikken er helt glat. Smag til og tilsæt om nødvendigt ekstra dadler og/eller limejuice, så drikken bliver præcis så sød og frisk, som du kan lide den. Hæld drikken i to mellemstore glas (et af dem ses på fotoet) og server den kold.
* Hvis du bruger frossen mango, kan du tilsætte et skvæt appelsinjuice (usødet og ikke fra koncentrat), så drikken bliver sødere.