Bogen Madmentor er skrevet af Sofia Manning, som er coach, og Marie Steenberger, der er kost- og ernæringsvejleder. Bogen er for dig, som ønsker at gå fra et indre kaos til madro. Det er til dig, som er træt af den evige dårlige samvittighed, perioder med slankekure og overspisning – og til dig som trænger til at få et sundt og naturligt forhold til mad.
I bogen får du metoder, som har hjulpet mange ud af deres kamp med fx overspisning, underspisning, negativ kropsopfattelse og madafhænighed. Herudover så finder du også en masse lækre opskrifter, som du kan gå i krig med i køkkenet.
Nedenfor får du to skønne opskrifter fra bogen – Græsk yoghurt med frisk frugt og hjemmelavet granola samt opskriften på desserten Kakao-kokos-kys med paranødder.
Græsk yoghurt med frisk frugt & hjemmelavet granola
Kakao-kokos-kys med paranødder
Kan indeholde affiliate links.
