Den ”skyldige” fornøjelse ved, at spise chokolade kan gøre underværker for dit velvære. Her får du de lækre fordele:
Kognitive forandringer
Forskere fra Harvard har fundet ud af, at ældre mennesker med diabetes eller nedsat blodgennemstrømning til hjernen, kan forbedre blodgennemstrømningen ved blot at drikke varm kakao. Ved en undersøgelse testede man en gruppe af mennesker med disse problemer. Gruppen drak to kopper kakao i 30 dage og oplevede en forbedring på 89 procent af blodgennemstrømningen.
Lavere blodtryk
Et dagligt indtag af mørk chokolade kan medvirke et lavere blodtryk. Ved en lille undersøgelse, testede man en gruppe mennesker i alderen 18-23 år. Personerne spiste dagligt et stykke mørk chokolade i en måned, hvorved de oplevede deres blodtryk falde.
Bedre kontrol af stress
Hvis du ofte har et behov for søde ting og sager når du er under pres, ”don’t beat yourself up!” En ny undersøgelse viser at mørk chokolade kan hjælpe dig med at undertrykke produktionen af stresshormoner fra binyrerne i angst-fremkaldende situationer.
