Måske er du en af dem, der glemmer at passe på sig selv i den travle hverdag, hvilket gør at du hurtigere bliver stresset og sommetider medfører det at bægeret flyde over.

For at hjælpe dig lidt på vej med at koble af, kan du bruge noget så enkelt som barndomsnostalgi – voksen malebøger. Med voksen malebøger, kan du bryde den travle hverdag og lave noget som du normalt ikke ville gøre. Voksen malebøger skal ses som et af de mest naturlige og overskuelige værktøjer til afstresning.

LÆS OSGÅ: Boost din sundhed

Når du bruger voksen malebøger, bevæger du dine tanker over på nogle helt andre ting, da din hjerne fokuserer på den enkelte opgave som du skal farvelægge, samtidig med at du kan nyde glæden ved at være kreativ.

Tag et par minutter ud af din dag og benyt dig af voksen malebøger. Om det er derhjemme, på arbejdet, i toget, eller et helt fjerde sted – så kan voksen malebøger hjælpe med til, at du kan male dig til mere fred og ro.