Sundhed kan oftest være indviklet, og det er ikke til at finde rundt i, hvad man må spise, og hvad man ikke må spise. Der er lavet 1000 undersøgelser, som peger hver sin retning. Men ville det ikke være rart, hvis man i det mindste bare kunne få at vide, at visse madvarer altså ér godt for noget?
Vi har fundet 5 madvarer, som skulle være gode for dit hjerte, da de er rige på bl.a. antioxidanter, proteiner, sunde fedtsyrer, vitaminer og meget andet.
1. Blåbær
2. Laks
3. Soyabønner
4. Havregryn
5. Spinat
LÆS OGSÅ: Forstår du hvad kroppen prøver at fortælle?
Kilde: webmd.com