5 madvarer som er gode for dit hjerte

Sundhed kan oftest være indviklet, og det er ikke til at finde rundt i, hvad man må spise, og hvad man ikke må spise. Der er lavet 1000 undersøgelser, som peger hver sin retning. Men ville det ikke være rart, hvis man i det mindste bare kunne få at vide, at visse madvarer altså ér godt for noget?

Vi har fundet 5 madvarer, som skulle være gode for dit hjerte, da de er rige på bl.a. antioxidanter, proteiner, sunde fedtsyrer, vitaminer og meget andet.

1. Blåbær


2. Laks

3. Soyabønner

4. Havregryn

5. Spinat

LÆS OGSÅ: Forstår du hvad kroppen prøver at fortælle?

Kilde: webmd.com

Del vores artikel:

Del på facebook
Facebook
Del på twitter
Twitter
Del på pinterest
Pinterest
Del på linkedin
LinkedIn

Skriv et svar

ChriChri

Du vil måske også kunne lide

Kom med på den bedste venindetur

Artiklen indeholder sponsoreret indhold Amanda Lagoni er udover at være parterapeut og sexolog, både mor, kone og veninde. Hun møder de samme udfordringer i parforholdet