Lyder din morgenrutine også sådan her?
Vågner op, tjekker dine sociale medier & laver en kop kaffe.

Starter du din dag med et glas vand i stedet for, kan du opnå sundhedsmæssige fordele!
Bare rolig, du kan stadig få din kaffe efter 😉

1. Det kan forbedre dit stofskifte
Hvis du drikker et glas vand på tom mave, kan du øge dit stofskifte med 30 procent.

2. Det kan afhjælpe halsbrænd & problemer med fordøjelsen
Når du nyder et glas vand som det første om morgenen, så bliver enhver fødevaresyrer som har arbejder sig opad mens du sov, renset ud fra spiserøret.

3. Det kan forhindre nyresten
At drikke vand som det første, er nøglen til at fortynde de stoffer i urinen som kan give nyresten.

4. Det kan stoppe hovedpine
Dehydrering er en af ​​de førende årsager til dunkende smerter i hovedet. Drik et glas vand om morgenen, dette vil hjælpe med at forhindre en hovedpine i at udvikle sig.

5. Det hjælper med at afholde giftstoffer fra kroppen
Det handler om at holde din tyndtarmen hydreret og kroppens vandbalance i skak. Jo mere du tisser, jo flere giftstoffer skyller du ud.

6. Det holder systemet i gang
Jep, et glas vand på tom mave hjælper også på fordøjelsen.

7. Det kan afholde dig fra at blive syg
For at undvige en forkølelse eller en influenza, skal du holde dit immunforsvar hydreret. Et glas vand om morgenen vil gøre underværker.

Kilde: http://www.purewow.com/wellness/morning-water-drinking-benefits