Oplever du for meget syre i din krop?

Facts

Chloe Bjoerk
Spirituel Health Mentor

Chloe er en holistisk behandler, som ser på dig som en helhed og anerkender, at din livsstil, dit sind, din psyke og din krop hænger sammen!

@chloebjoerk 

www.currame.com

Sidder du også lige nu og føler, at du ikke kan spise mere julemad? Du oplever måske halsbrand? Du er ikke den eneste! Omkring 10% af befolkningen oplever sure opstød eller halsbrand, og i denne tid bliver det kun værre..

Din krop har det allerbedst, når den har kontrol over dine syre- og baseniveauer. Spiser du for syrerigt, vil du opleve:

– Oppustethed
– Sure opstød
– Hovedpine
– Ubehag i kroppen
– Følelsen af at være ekstra tung i numsen
– Manglende overskud
– Træt

Det er vigtigt for din krop, at den får basedannende mad, Det er også fint med lidt syredannende mad, problemet er bare, at vi lever i et samfund i dag, hvor vi indtager så meget syre, at vi bliver syge. Derudover lever vi med toxiner (bilos, plastik, forurening) omkring os hver dag, som også har en syreeffekt på vores krop.

LÆS OGSÅ: Det skal du indtage i stedet for hovedpinepiller

Skær ned på indtagelsen af syre i din dagligdag! Det har hjulpet mange mennesker af med de værste gener.

Basedannende mad:
– Alle slags grøntsager
– Vand
– Frugt
– Urter, krydderier og urteteer

Syredannende mad:
– Sukker, alkohol, kaffe og tobak
– Ødelagt olie og fedtstoffer samt margarine
– Mælkeprodukter

– Kornprodukter
– Kød

Der bør max være 20% syredannende mad i din daglige kost. Grøntsager og basedannende mad er altafgørende for dit fremtidig helbred!

Så gør dig selv den tjeneste at huske at indtage masser af vand her i julen – gerne over to liter rent vand. Husk også grøntsagerne, og at de søde sager ikke altid behøver at være usunde.

Har du problemer med reflux/halsbrand?
L-glutamin har en basedannende effekt på kroppen og kan derfor hjælpe dig med at komme ovenpå igen. Tag en skefuld to gange dagligt. Vand er base for din krop – så sørg for at få masser af det.

Probiotic hjælper din tarm, som faktisk starter fra munden og ender ved endetarmen. Så få gerne probiotic hver dag

Få masser af grøntsager gennem dagen. Lav gerne juice af grøntsagerne, hvis du ikke kan nå at spise dig til dem. Få gode opskrifter her.

Vær med i lodtrækningen om en plads på Chloe’s online Detox forløb lige her.

Kilde: https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/mave-og-tarm/sygdomme/spiseroer/gastrooesofageal-reflukssygdom/

Del vores artikel:

Del på facebook
Facebook
Del på twitter
Twitter
Del på pinterest
Pinterest
Del på linkedin
LinkedIn

Skriv et svar

ChriChri

Du vil måske også kunne lide

Kom med på den bedste venindetur

Artiklen indeholder sponsoreret indhold Amanda Lagoni er udover at være parterapeut og sexolog, både mor, kone og veninde. Hun møder de samme udfordringer i parforholdet