Ubeslutsomhed i parforholdet – skilles eller ikke skilles?

Facts

Marianne Lykke er uddannet coach med speciale indenfor skilsmisser med fokus på trivsel hos børn. Med hendes solide erfaring med skilsmissebearbejdning har hun med succes hjulpet utallige mennesker med at skabe sig det liv, de drømmer om.  

Marianne har selv været igennem en skilsmisse og bor i Greve med sin mand og to børn. Du kan læse mere om Marianne Lykke på skilsmissecoaching.dk.

Der var engang én, der spurgte mig om, hvorfor par ikke bliver skilt, hvis de konstant giver udtryk for utilfredsheds i deres parforhold og gerne vil skilles? Det hun oplevede var, at flere af hendes veninder hele tiden brokkede sig over deres mænd og ofte sagde til hende, at de gerne ville skilles. Men det blev aldrig til mere end bare snak, for lige så meget de kunne brokke sig over forholdet det ene øjeblik, lige så meget kun de glemme det hele og købe nyt hus eller tage på ferie det næste øjeblik.

Hun oplevede, at hvis hun gav sine veninder medløb og talte med om, at manden var en idiot, så lignede hun ofte et fjols 5 min. efter, fordi de blev gode venner igen og forblev sammen. Så skal man sidde og drikke vin og hygge sig med dem, fordi de igen har fundet ud af det. Hvorfor bliver de ikke skilt, spurgte hun mig, eller hvorfor brokker de sig over forholdet og truer med skilsmisse, når de alligevel ikke bliver skilt?

Der kan være tre svar på det spørgsmål:

    1. Mennesker søger vaner/tryghed
    2. Det føles som en stor beslutning
    3. De ønsker ikke at blive skilt, men ved ikke, hvordan de skal ændre forholdet

For at forstå de tre udsagn bedre, så lad os dykke lidt mere ned i dem.

 

Mennesker søger vaner/tryghed

”Du ved, hvad du har, du ved ikke, hvad du får” – den sætning tror jeg, alle har sagt eller tænkt igennem deres liv. Utrygheden ved at slippe det kendte, også selvom det ikke er godt, føles og opfattes langt værre end at bevæge sig ud i det ukendte, for tænk, hvis nu det var værre. Derved tager den ene dag den anden.

Hvis du kigger tilbage på dit liv, og du har tænkt den tanke, men alligevel hoppede ud i det nye job, eller hvad det måtte være, så har du sikkert også oplevet, at det hele jo faktisk er gået som det skal.

 

Det føles som en stor beslutning

Det føles som en stor beslutning at blive skilt. Det er det også – ingen tvivl om det – men det der sker, er, at rigtig mange mudrer beslutningen ind i en masse ting såsom børn, familie, identitet, drømme osv.

Med det mener jeg, at i stedet for at gøre beslutningen enkelt, så gør vi det ofte sværere for os selv. Det handler i bund og grund om, vil jeg fortsætte med denne person eller ej? Har jeg følelserne (de kan komme igen), lysten og viljen til at fortsætte? Glem, hvad familien vil sige, hvem der skal have sofaen og porcelænet, at børnene vil blive kede af det osv.

Når du tænker over alle disse ting, så kan det være meget svært at mærke, hvad du vil, og hvad der er rigtigt for dig. Hvis du er glad, så bliver dine børn også glade.

 

De ønsker ikke at blive skilt, men ved ikke, hvordan de skal ændre forholdet

Hvis vi ser på punkt 1 og 2, så har vi nu nemmere ved at forstå, at så mange bliver ved med at køre rundt i den samme rille. De vil egentlig ikke skilles, men ser det som en mulighed for at ændre på den situation, som de ikke er tilfredse med. Som sagt er vi vanedyr, så de mønstre, vi har sammen med vores partner, kræver hårdt arbejde at ændre på. Se det som en græseng, hvor I har trådt det samme høje græs ned – der har I nu lavet en sti. Hvis I så skal til at lave en ny sti, så skal I igen bruge lang tid på at træde nyt højt græs ned.

Det kan føles som den eneste mulighed at blive skilt, fordi jeres vaner føles så indgroet, og det kan virke uoverskueligt at blive skilt, men tro mig, det er ikke den eneste mulighed. Mange glemmer, at det at blive skilt også er en ny sti, der skal trædes til.

 

Hvad kan du så gøre, for at træffe beslutningen eller lave den forandring i dit liv, som du ønsker?

Der findes en global sandhed til alle udfordringer, som også gælder i dette spørgsmål om, skal jeg blive skilt eller ej.

Det lyder sådan her:

  • Acceptere tingene, som de er
  • Ændre det, der ikke fungerer
  • Tage afsked med det, der ikke fungerer

Den måde, du bruger denne globale sandhed på, er at stille dig selv spørgsmålene. Det betyder, at du altid skal tage udgangspunkt i dig selv og det, som ligger indenfor det, du kan gøre noget ved.

Det du kan gøre noget ved, er dine tanker, dine handlinger og dine forventninger. Så hvis du sidder med en tanker som: ”hvorfor kan min ægtefælle ikke bare ændre det her, så bliver alt godt” eller ”hvorfor kan min ægtefælle ikke bare forstå, hvad jeg siger, eller hvad jeg har behov for, så alt bliver forandret” – ja, så starter du et forkert sted.

Du bliver derfor nødt til at svare på de tre spørgsmål for at kunne finde dit svar på, hvad der er det rigtige at gøre.

Kan du acceptere tingene som de er? Altså virkelig acceptere dem – ikke noget med halvt eller en gang imellem? For at kunne acceptere tingene som de er, så skal du beslutte dig for, at de ikke skal fylde mere. Du vil ikke bruge mere energi på at gå og irritere dig over, at de er, som de er, og derved acceptere, at det ikke bliver anderledes. Hvis du kan det – acceptere tingene, som de er – så giv det tid, og se magien ske ved, at du har lavet denne ændring.

Hvis du ikke kan acceptere situationen, så find ud af, hvad det er præcis, du ikke synes, der fungerer. Derefter hvad kan du gøre for at skabe en forandring omkring det, der ikke fungerer? Alle forandringer starter med én selv, som vi var inde på før. Hvis du ændrer dit tankesæt, så ændrer du dine handlinger, og det du får igen.

Sæt en realistisk periode for at arbejde med punkt 1 og 2 af. Perioden skal du sætte for at sikre, at du ikke bare lader tiden gå, eller du kun ”investerer” 2 uger i at skabe forandringen. Først når alle veje er prøvet indenfor den realistiske periode, og du kan se dig selv i spejlet og sige, at du har gjort alt, hvad der står i din magt for få forholdet på rette spor, så kan du måske se din beslutning i et lidt klarere lys og er klar til at træffe din beslutning.

Det er på ingen måde en nem løsning at forlade sit forhold. Ligesom det heller ikke er nemt at holde et forhold i ”live”. Derfor vil jeg gerne efterlade dig med en sætning, der har fulgt mig igennem mit liv, siden jeg hørte den for mange år siden. ”Kærlighed er ligesom en muskel. Hvis den ikke bliver trænet, så bliver den slap, og kærligheden kan føles, som om den er forsvundet”.

Del vores artikel:

Del på facebook
Facebook
Del på twitter
Twitter
Del på pinterest
Pinterest
Del på linkedin
LinkedIn

Dette indlæg har 2 kommentarer

  1. Rose

    Rigtige gode råd. Er det muligt at få hjælp til det? Kan nikke genkende til disse tre punkter samt ved ikke hvor jeg skal starte.

    1. Mette Thomsen

      Vi er glade for, at du kan lide rådene. Marianne Lykke, som har skrevet artiklen, er skilsmissecoach, og du er velkommen til at kontakte hende for at høre mere om, hvad hun kan gøre for dig. Hendes hjemmeside er https://skilsmissecoaching.dk/ 🙂

Skriv et svar

ChriChri

Du vil måske også kunne lide

Kom med på den bedste venindetur

Artiklen indeholder sponsoreret indhold Amanda Lagoni er udover at være parterapeut og sexolog, både mor, kone og veninde. Hun møder de samme udfordringer i parforholdet