Life&Beyond

Nytårskur i parforholdet – En guide

Foto: Shutterstock
Info:

Amanda Lagoni er uddannet rytmisk sanger, og uddannet parterapeut og sexolog, samt udvikler af konceptet Vokalterapi.

Amanda driver egen klinik i Stefansgade, Kbh N, hvor hun arbejder med par og individuelle klienter.

Derudover holder hun foredrag, workshops, underviser og er fast skribent hos ChriChri.dk.

Læs mere på www.amandalagoni.dk

Min mand og jeg plejer at tage på restaurant og afholde vores årlige evaluering, reflektion og nytårskur. Men i år, måtte det blive i privaten med take away, og det var også helt dejligt.

LÆS OGSÅ: De 5 kærlighedssprog

Vi gør det altid omkring nytår, da vi har bryllupsdag nytårsaften, og fordi nytåret bare er en oplagt anledning til reflektion og fornyelse. God mad, bobler og noterne fra sidste år dannede rammen for endnu en dejlig parforholds-nytårskur. Hvis du og din partner vil holde en parforholds-nytårskur, er her en “opskrift” til inspiration;

Vi taler om året der er gået;
* Hvad fyldte mest?
* Hvad gjorde størst indtryk?
* Hvad har vi lært?
* Hvad har vi nydt?
* Hvad var vi gode til?

Vi drømmer sammen;
* Hvad kunne vi tænke os næste år?
* Hvis alt var muligt?
* Hvad ville være det bedst tænkelige, hvis alt kunne lade sig gøre?

Vi taler om det kommende år;
* Hvad vil vi begge på det arbejdsmæssige plan?
* Hvad vil vi ift vores børn og familie?
* Hvilke venner/relationer prioriterer vi hver især og sammen?
* Hvad vil vi bruge vores penge på?
* Hvad tænker vi om vores parforhold? Er der noget der skal ekstra fokus på?

Vi bliver konkrete og praktiske;
* Er der noget der skal ændres i vores hverdag? I så fald hvad?
* Vi laver en aftale om hvilke konkrete tiltag der skal gøres.

Alt skrives ned og vi skåler for året der gik, og takker allerede for det der kommer.

Jeg har skrevet en udførlig guide til dette i min kommende bog “At elske er ikke en følelse”, som kan forudbestilles via min hjemmeside.

Kh. Amanda

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *