Det er januar, og der er altid ekstra fokus på sundhed i den første måned i det nye år. Mange er i gang med at få renset deres sukkerfyldige kroppe ud efter julen. Og hey det er jo weekend lige om lidt, og det betyder altså ikke, at man ikke kan gå ud og få lækker sund mad. I den forbindelse har vi her på redaktionen fundet lækre og sunde spisesteder i København, Aarhus, Aalborg og Odense. Der er derfor ingen undskyld for ikke at invitere veninden eller kæresten ud i weekenden. Der er lidt for en hver smag! 🙂  

LÆS OGSÅ: Guide: Det skal du lave i Aarhus i januar

København 


SMAG 
Er du til sund og sæsonbetonet mad, så skal du besøge SMAG. Det er mad af gode råvarer, og der er alt inden for salater, sandwich og ugens ret. Og så er det endda til overkommelige priser! 😉 

Hvor: Fælledvej 25, 2200 Nørrebro
Hvornår: Alle dage fra kl. 11:00 til 21:00 

Hvor: Torvehallerne, Linnegade 17, stade 5b, 1361 København K 
Hvornår: Man-tors fra kl. 10:00 til 19:00. Lørdag fra kl. 10:00 til 18:00 og søndag fra kl. 11:00 til 17:00 

Hvor: Nordre Frihavnsgade 13a, 2100 Østerbro 
Hvornår: Alle dage fra kl. 11:00 til 21:00 

42 RAW  
Mad der ikke er fyldt med tilsætningsstoffer, sukker, gluten og laktose, men rig på grøntsager og gode fedtstoffer, så skal du besøge 42Raw i weekenden. Hvis du lige som os elsker burger, men ønsker en sundere alternativ, kan 42Raw hjælpe dig. De laver en burger, hvor bøffen er lavet af blandt andet svampe og bollen af boghvedemel og rismel. Selv osten er der tænkt på. De laver den af kartoffelstivelse og menuen kommer med amerikanske Sweet Potato Fries. Hvor lækkert er det ikke lige?  

Hvor: Pilestræde 32, 1112 København 
Hvornår: Man-Fre fra kl. 08:00 til 20:00. Lørdag fra kl. 09:00 til 18:00. Søndag fra kl. 09:00 til 18:00. Helligdage fra kl. 09:00 til 18:00. 

Hvor: Waterfront Shopping, Tuborg Havnevej 4-8, 2900 Hellerup. 
Hvornår: Man-Fre fra kl. 07:00 til 20:00. Lørdag fra kl. 09:00 til 17:00. Søndag fra kl. 10:00 til 17:00. Helligdage fra kl. 10:00 til 15:00. 

Hvor: Frederiksberg Centret, Falkoner Allé 21, 2000 Frederiksberg 
Hvornår: Man-Fre fra kl. 10:00 til 19:30. Lørdag fra kl. 10:00 til 17:30. Søndag fra kl. 10:00 til 17:30. Helligdage lukket. 

PROTEIN-BAREN
Protein-Baren åbnede for lidt over et år siden og er et ret lækkert sted, hvis man ønsker mad med et højt proteinindhold. Deres koncept går på at man selv sammensætter sin egen menu via en tablets som er placeret på bardisken. De har alt fra salater, palæo-sandwich, æggewraps, shakes, juice, kager, is og cookies. Og er du lidt af en fitnessgirl, så har de en pull-up stang, hvor der hver måned kåres en mande- og kvindechamp. Vinderen får selvfølgelig et gratis måltid mad og en valgfri juice og shake, og hvem kan ikke li’ gratis mad? 😉 

Hvor: Jagtvej 76, 2200 København N 
Hvornår: Man-fre fra kl. 11:00 til 20:00. Weekend fra kl. 11:00 til 17:00. 

Aarhus 

GLAD
Hvis du har lyst til at spise dig glad i weekenden, så skal du besøge Café Glad. De har de lækreste sandwich, supper og salater. Og det fede er, at det varierer fra dag til dag, så det bliver aldrig kedeligt. Er man lidt glad for økologi, så kan vi da røbe at over 95 procent af Glads råvarer er økologiske. 😉 

Hvor: Frederiks Allé 127, 8000 Århus C 
Hvornår: Alle dage fra kl. 09:00 til 20:00. 

MR. MUMS 
Blandselv salat, det lyder da meget lækkert? Et rigtig hyggeligt sted med ægte café stemning. Og for at det ikke skal være løgn, så er stedet kendt for ikke at spare på kødet, og det kan vi jo godt lide. 😉 

Hvor: Rosenvangs allé 186. 8270 Højbjerg 
Hvornår: Man-søndag fra kl. 11:00 til 20:00. 

Hvor: Jægergårsgade 12, 8000 Aarhus C
Hvornår: Man-søndag fra kl. 11:00 til 20:00. 

REN&STÆRK (kun take-away) 
Er du til vild natur, og gode råvarer, så er Ren&Stærk lige stedet for dig. Deres mad tager udgangspunkt i den vilde natur, og så bliver du altid mødt af friske og lokale leverandører. Det er altså mad, der får dine tænder til at løbe i vand, og uden hjælp fra junk, yay!!! 

Hvor: Mejlgade 51D, 8000 Århus C 
Hvornår: Mandag

Hvor: Aarhus Central Foodmarket, Skt. Knudstorv 7-9, 8000 Aarhus C 
Hvornår: Man-tirs lukket. Ons-søn fra kl.11:00 til 21:00. 

LÆS OGSÅ: Sådan får du tarme i topform

Aalborg 

EAT LOW (Kun take-away) 
Eat Low tilbyder samme gode Paleo, Low carb, high protein og low kcal madretter, så er du fra Aalborg området eller på besøg i Aalborg, kan Eat Low helt klart anbefales som et take-away sted. Der er alt hvad et sundt-januar-hjerte begærer! 😉 

Hvor: Reberbansgade 20, 9000 Aalborg 
Hvornår: Alle dage fra kl.11:00 til 20:00. 

CASPARS – PROPER STREET FOOD 
Et super hyggeligt sted i hjertet af Aalborg. De har de lækreste toast, og vi er jo nogen fra redaktionen som er fra Jylland, og kan derfor godt stå inde for specielt Tuna-Toasten, mums!! 

Hvor: Algade 55, 9000 Aalborg 
Hvornår: Man-fre fra kl. 11:00 til 20:00. Lørdag fra kl. 11:00 til 18:00 og søndag fra kl. 12:00 til 20:00. 

CHOP’N WOK AALBORG – sund fastfood 
Er du ude efter mad der ikke enten er en salatret eller sandwich, kan vi helt klart anbefale CHOP’N WOK i Aalborg. De laver fx Boller i karry a la Chop, stegte kyllinger eller Kafta kødboller. Gode og ikke mindst lækre alternativer til en sundere udgave af det ‘normale’ mad! 😉 

Hvor: Reberbansgade 12, 9000 Aalborg 
Hvornår: Man-lør fra kl. 11:00 til 21:00 og søndag fra kl. 10:00 til 21:00. 

Odense 

D’light Odense (kun take-away) 
Du er garanteret en smagsoplevelse, hvis du besøger D’light Odense. D’light Odense har skiftet den usunde fastfood ud med sundere alternative, men bevarer de traditionelle danske klassiker. Bestemt et (take-away) besøg værd! 🙂 

Hvor: Middelfartvej 119, 5200 Odense
Hvornår: Man-fre fra kl. 10:00 til 18:30. Lørdag fra kl 10:00 til 16:00. Søndag er der lukket. 

SOUP STONE CAFÈ
Weekendens vejrudsigt byder ikke på særlig mange solstråler men derimod kulde. Og hvad er bedre end suppe, når det er koldt? SOUPSTONE serverer de lækreste supper som er rig på smagen. De er fyldte med grøntsager og krydderier og har et højt proteinindhold. Girls its time for soup!!!! 

Hvor: Store Gråbrødrestræde 11, 5000 Odense C 
Hvornår: Man-fredag fra kl. 10:30 til kl. 19:30. Lørdag fra kl. 10:30 til 16:00. Søndag er der lukket. 

FROGGYS CAFÉ

Hvor: Vestergade 68, 5000 Odense C 
Hvornår: Man-ons fra kl. 09:00 til 00:00. Torsdag fra kl. 09:00 til 02:00. Fredag fra kl. 09 til 04:00. Lørdag fra kl. 09:30 til 05:00. Søndag fra kl. 09:30 til 00:00.