Sådan får du tarme i topform 

Facts

Tarme i topform af 

Oluf Borbye Pedersen 
Irene Brøndum & Majbritt L. Engell

Køb bogen her – 

 

Problemer med tarmene? I din tarm bor omkring 100 billioner bakterier, og meget tyder på at de styrer både dit taljemål, dit immunforsvar og dine tanker. Bukser der er svære at knappe eller mangel på energi, kan være tegn på at bakterierne bliver fodret forkert.

LÆS OGSÅ: Elsk dig selv: Sådan får du et bedre selvværd 

Irene Brøndum, Majbritt L. Engell og Oluf Borbye Pedersen er forfatterne bag bogen ’’Tarme i topform’’. De er aktuelle med bogen der let guider dig igennem 60 skønne retter, og hjælper dig med hvordan du med helt almindelig mad kan forkæle de tarmbakterier, der arbejder med dig, og gøre livet surt for de bakterier, der modarbejder dig. Resultaterne af opskrifterne er en stærk tarmslimhinde, øget vitaminoptag, reguleret blodsukke og vægt og så bliver der også sendt feel-good signaler til din hjerne.

Vi har her på redaktionen været så heldige at få tre lækre opskrifter fra bogen, som du finder herunder.

Fritter i alle farver

Fisk på spyd med pekan-chrunch og rødbedetzatziki 

Vafler med mandler og appelsin 

Del vores artikel:

Del på facebook
Facebook
Del på twitter
Twitter
Del på pinterest
Pinterest
Del på linkedin
LinkedIn

Skriv et svar

ChriChri

Du vil måske også kunne lide

Lun kartoffelsalat med asparges

Ingredienser3 spsk. eddike, gerne æbleeddike 3 spsk. sukker ¾ dl fløde 3 friske mellemstore rødløg 1 bundt danske radiser, skåret over på langs 2 spsk.