“Hvordan får jeg min baby til at sove bedre?” Et spørgsmål som jeg ofte får fra trætte mødre. For nøøøj, det er hårdt at være vågen om natten konstant, eller ha’ en baby, som ikke kan sove om dagen! Heldigvis kan du som mor, gøre rigtig meget hjemmefra med zoneterapi, som hjælper din baby til bedre søvn!

LÆS OGSÅ: Gravid? Sådan undgår du forstoppelse

I videoen herunder viser jeg dig fire effektive og beroligende zoner, som du kan trykke på – der støtter op om en dejlig og nærende søvn! Med brugen af disse zoneterapi-tekniker, støtter du din babys nervesystem, til nemmere at kunne fordøje alle de nye indtryk baby er udsat for, hver dag. Og det giver bedre søvn!

Tryk med blide og rolige bevægelser. Dén energi du trykker med, er også den energi din baby vil modtage. Du kan både behandle zonerne i løbet af dagen, eller lige inden puttetid. Et godt tip er at smøre dine babys fødder ind i lidt lækker olie først. Det vil gøre det nemmere for dig at give zoneterapi. Jeg sender jer en masse rolig energi!

Kram fra Katrine Birk

LÆS OGSÅ: Overvejer du en epiduralblokade?

Ps. I min bog “Tryk & Glad”, kan du læse mere om, hvordan du giver din baby zoneterapi og akupressur, samt finde mange flere gode punkter og zoner, som du kan bruge mod typiske baby-problemer.