Vandtræning – kom i form til din fødsel

Facts

Sara Bjerregaard

Jordemoder, blogger & mor til 2 dejlige drenge.

denrigtigejordemoder.dk 

Selvom det nogle gange kan være svært at komme afsted, og ned i badedragten, så er det rigtig vigtigt, at du holder dig i form indtil fødslen. Vandtræning er en god måde at skåne dine led, og virkelig dejlig på grund af du bliver vægtløs i vandet. 

LÆS OGSÅ: Giv nu baby ro: 3 grunde til ikke at bruge en Angelsound

Jeg har været ude og undervise mit svømmehold, og Louise og Louise var begge friske på, at vise jer et par øvelser, der kan hjælpe dig til at komme i form til din fødsel. 

Se videoen og blive inspireret til at tage ned og få trænet lidt, så du med god samvittighed kan tage en morfar på sofaen bagefter. 

LÆS OGSÅ: Omsorg på dåse: 9 effektive ammeråd til din partner

Del vores artikel:

Del på facebook
Facebook
Del på twitter
Twitter
Del på pinterest
Pinterest
Del på linkedin
LinkedIn

Skriv et svar

ChriChri

Du vil måske også kunne lide

Skøn julet Irish Coffee

Ingredienser(2 personer) 2 spk brun farin 2 tsk ahornsirup 1 knivspids revet Tonkabønne 8 cl Tullamore D.E.W. 20 cl stærk kaffe 4 tsk. letpisket flødeskum