Der findes utroligt mange årsager til, at vores hud kan begynde at se lidt træt, tør eller trist ud. Stress i hverdagen, vores gener, alder, kost og livsstil er blot nogle af de mange faktorer, der spiller ind. Derfor er det vigtigt med regelmæssig hudpleje, hvis man ønsker fugt og glød.
Heldigvis er der sket meget i forhold til udvikling og forskning de seneste årtier, og i dag kan man få et effektivt anti-aging serum, aktive ingredienser som niacinamid, retino, C-vitamin og meget mere, der kan hjælpe os med at opnå en fast og smuk hud.
Hudpleje kvinder – Sådan starter man
Det første skridt når man skal vælge hudplejeprodukter, er typisk at finde frem til de udfordringer eller ønsker, man måtte have i forhold til hudtypen og de specifikke ting, man gerne vil ændre eller forbedre. Derfor har vi opdelt artiklen efter nogle af de mest typiske produkter og ønsker.
Tør hud, der mangler fugt
Det danske klima er forholdsvis groft for vores hud, og derfor lider mange af tør hud, især om vinteren, hvor kulden yderligere tørrer huden ud. Her kan en fugtgivende maske, der eksempelvis indeholder aloe vera eller hyaluronsyre være et oplagt valg, der hjælper huden godt på vej.
Man kan også vælge en naturlig hudpleje rutine med fugtighedscreme, der har ingredienser såsom glycerin, sheasmør eller ceramider. Disse ingredienser hjælper nemlig med at binde fugten i huden, og samtidig styrke hudens naturlige barriere, så man ikke mister fugten til omgivelserne i samme tempo som før.
For den største effekt kan man eksempelvis starte med en mild rens, der ikke udtørrer huden, og herefter påføre et serum med hyaluronsyre, der giver masser af fugt, for at afslutte med en dags- eller natcreme, der hjælper med at holde på fugten og samtidig beskytter huden.
Rynket hud
Det er svært at undgå rynker, i takt med alderen begynder at gøre indtog. Dog kan man med et effektivt anti-aging serum bekæmpe nogle af disse tegn på alderdommen ret effektivt. Her skal man især holde øje med aktive ingredienser såsom retinol eller peptider, der er særligt gode til at udglatte rynker, styrke udviklingen af kollagen og stramme huden op.
De fleste vælger et ansigtsserum, men det er også muligt at finde hudplejeprodukter, der kan bruges på ben og arme for eksempel, hvis man har udprægede rynker eller bare gerne vil stramme huden op lidt disse steder.
For at opnå de bedste resultater, bør man starte med en mild cleanser og herefter påføre det valgte serum, før man afslutter med en dag- eller natcreme for at skabe en barriere, der holder serummet virkende i længere tid.
Misfarvet hud
Mange danskere vil også gerne få en mere jævn og ensartet hud, hvor man slipper af med pigmentpletter eller misfarvninger. Her kan man med fordel se på produkter, der indeholder C-vitamin, niacinamid eller glykolsyre, som vil være med til at mindske forskellen i hudens farver og nuancer.
Nogle af disse aktive ingredienser kan føles lidt grove mod huden, når man starter, så det anbefales at prøve på et mindre synligt sted, for at undgå udslet eller irritation i hele ansigtet. Der er også mange forskellige styrker at vælge mellem, hvor man kan få et produkt, der er mindre koncentreret til at starte ud med for eksempel.